Tufaax-qaade Farriinta ganacsiga: Dhowr saacadood maalintii, maalin kasta oo shaqo, sannado badan oo isku xigta. Haddii shaqadaadu ay ku jirto in miiska la fadhiisto, waxaad u badan tahay inaad hore u ogaatay inaysan u fiicnayn jidhka bini'aadamka. Dhabar-xanuunku waa dhibaatada ugu cadcad, laakiin cilmi-baaristu waxay muujisay saameynta xun ee fadhiga dheeraadka ah ee dhowr meelood oo kale oo caafimaadka aadanaha ah. Waxay kor u qaadaa miisaanka xad-dhaafka ah, waxay caawisaa murqaha luminta, waxay kordhisaa cadaadiska dhiigga waxayna la xiriirtaa khatarta sare ee cudurrada wadnaha iyo xididdada.
Ururka Caafimaadka Adduunka waxay leedahay erey u dhigma: qaab nololeed fadhiid ah. Jimicsi la'aantu waxay ka mid tahay 10-ka sababood ee ugu sarreeya dhimashada adduunka. Laba milyan oo dhibanayaal ah sanadkii, waxaa laga yaabaa inaysan u noqon mawduuc warbaahinta u fadli badan sida Covid-19, laakiin waa qarsoodiga, muuqaal la'aanta iyo dabeecadaha muddada dheer kuwaas oo ah dhinacyada ugu xun ee fadhiga xafiiska. Sida laga soo xigtay WHO, 60 ilaa 85% dadka adduunka ku nool waxay ku nool yihiin qaab nololeed fadhiid ah, iyo Jamhuuriyadda Czech gaar ahaan waxay ku dhowdahay xadkaas sare.
Xaaladda hadda jirta waxaa ka sii daray cudurka faafa ee coronavirus. Waxay dad badan u kaxaysay "xafiiska guriga," taas oo badanaa ka dhigan tahay xaaladaha ergonomic ee sii xumaanaya. Xarumaha jimicsiga ee xiran iyo cimilada dayrta oo xun waxay ka dhigan tahay fursado yar oo jimicsi.
Saacad iyo miiska saxda ah ayaa ku caawin doona
Maxay tignoolajiyada keentay (fadhiista inta badan waxay la xiriirtaa ka shaqeynta kombuyuutarka), tignoolajiyada ayaa isku dayaysa inay hagaajiso. Apple Watch iyo saacadaha kale ee caqliga leh waxay awoodaan inay ogaadaan fadhiga adag muddo aad u dheer waxayna ku booriyaan qofka xidha inuu dhaqaaqo. Markaa qof kasta ayay ku xidhan tahay inuu go'aan ka gaadho in la adeeco wicitaanka iyo in kale.
Isla mar ahaantaana, caawimadu waa mid fudud. 2016, cilmi-baaris laga sameeyay Texas A&M University ayaa eegay dhibaatada waxayna muujisay inay ku filan tahay in mararka qaarkood shaqada loo kaco. Kaliya 30 daqiiqo maalintii waxay xoojisaa muruqyada nidaamka xasilinta qoto dheer, taas oo saameyn togan ku leh booska laf dhabarta iyo xanuunka dhabarka ee joogtada ah. Marka qofku istaago, jidhku wuxuu gubaa kalooriyo badan, taas oo ka hortagaysa korriinka buurnida, iyo si dabiici ah cadaadis saaraya qalfoofka, taas oo hoos u dhigta luminta lafaha. Xoog-saariddu sidoo kale way fiicnaanaysaa, sidaas darteed dhammaan waxqabadka shaqada.
Daraasad la mid ah ayaa lagu aqoonsaday waxa loogu yeero miisaska qaadista, kuwaas oo beddela dhererka looxa dhowr ilbiriqsi gudahood, sida xalka ugu habboon. Inaad miiska ka soo kacdo oo aad kombuyuutarku wax yar ka fogaato, halkaas oo aad ka shaqayn karto adigoo taagan, waa imtixaan anshaxeed, qof kastaana ma adkaysan karo muddo dheer. Laakiin miiska kor u qaadista, beddelidda booska shaqada waa arrin la riixo badhan, markaa ma jiraan wax kaa celinaya inaad fadhiiso oo istaagto dhowr jeer saacaddii. Looma baahna in la qaado kombuyuutar, dukumeenti la furay, ama koob kafee ah.
Waxay yihiin xal weyn Miisaska meelaynta wax qaada, kaas oo kuu ogolaanaya inaad beddesho dhererka goobta shaqada ee qiimaha alaabta xafiisyada caadiga ah. Isku-duwaha, waxaad go'aaminaysaa cabbirrada guddiga oo dooro naqshad laga bilaabo tufaax cad ilaa qurxinta alwaax ilaa madow. Qalabyada lagu xidho waxay daryeelaan booska saxda ah ee kormeerayaasha iyo kumbuyuutarka, ama dhaqdhaqaaqa badbaadada leh ee fiilooyinka.
Kalsoonida astaanta da'da yar waxaa lagu xaqiijiyay dammaanad qaadka. Dammaanad 5-sano ah waa heer, kaas oo lagu kordhin karo 10 sano oo lacag ah. Shixnadaha waa bilaash, in kasta oo la isku duba rido, Liftor waxa ay maamushaa in ay keento miis dhammaatay saddex maalmood oo shaqo gudahood. Kadibna macmiilku wuxuu haystaa bil uu ku tijaabiyo, ilaa markaas ay dib u soo celin karaan miiska iyaga oo aan wax sharraxin.
Doodda maqaalka
Wadahadalku uma furna maqaalkan.
