Xir xayeysiis

Haddii aad tahay mid ka mid ah kuwa nasiibka u leh inaad ka shaqeyso guriga, ama haddii aad inta badan isticmaasho Mac ama iPhone markaad ka shaqeyneyso meel kale, markaa malaha uma baahni inaan ku xasuusiyo sinaba sida ugu fudud ee aad wax uga mashquulin karto. Burburku macno ahaan meel walba ayay ku dhuuman karaan - waa ku filan tahay in la helo fariin ama e-mail, ama si lama filaan ah bog kale loo furo. Haddii aad rabto inaad joojiso mashquulinta joogtada ah, waxaad haysataa laba ikhtiyaar. Waxaad yeelan doontaa dardaaran xooggan iyo qaniinyo, ama codsi gaar ah ayaa ku caawin doona.

Waxaa jira codsiyo dhowr ah oo loo maleynayo inay saameyn togan ku yeelanayaan wax soo saarkaaga - kaliya waa inaad doorataa. Waxaad gaari kartaa codsiyada adag, laakiin sidoo kale kuwa fudud. Waxyaabaha kale, Apple waxay bixisaa shaqo Screen Time hooyo, taas oo aan ku haboon dadka isticmaala badan si kastaba. Haddii aad raadinayso codsi fudud oo kaa gooyn kara mareegaha qaarkood, markaa waad gaari kartaa SelfControl. Waa in la ogaadaa in codsigani runtii aad u adag yahay, laakiin dhammaan way ka fiican yihiin si kastaba. Gelitaanka shabakadaha la xannibay dib looma soo celin doono xiitaa ka dib marka dib loo bilaabo kombayutarka ama uninstall-ka codsiga. Markaa ma jirto hab fudud oo dib loogu heli karo bogag gaar ah.

Haddii aad soo dejiso arjiga SelfControl, oo dabcan si dhammaystiran u heli kara lacag la'aan, marka hore waxaad u baahan doontaa inaad u guurto galka codsiyada. Ka dib markaad bilowdo, waxaad horeyba u arki doontaa interface fudud oo leh slider, kaas oo aad dejin karto wakhtiga aad rabto inaad u diido gelitaanka boggaga internetka. Intaa ka hor, si kastaba ha ahaatee, waa inaad dejisaa boggaga internetka ee la isticmaalayo - gabi ahaanba ma habboona in gebi ahaanba la gooyo gelitaanka internetka. Markaa kaliya dhagsii Edit Blocklist, kaas oo furi doona daaqad kale, ka dibna geli ciwaanada shabakada ee khadadka gaarka ah. Ka dib marka aad buuxiso dhammaan waxa ay tahay inaad sameyso waa guji Start. Shakhsi ahaan, waxaan tijaabinayay arjiga SelfControl dhowr maalmood waana inaan sheego inay runtii igu habboon tahay. Dhanka kale, waa mid aad u fudud, dhinaca kale, kuma siinayso ikhtiyaarka aad ku joojinayso xannibaadda sinaba.

Waxaad ku soo dejisan kartaa app-ka SelfControl bilaash adiga oo isticmaalaya isku xirka

.