Xir xayeysiis

Liiska hubinta

Marka aad ku soo saarto caafimaadka hooyo iPhone kaaga, waxaad arki doontaa isku xidhka liiska hubinta ee korka shaashadda. Waxa kale oo aad ku geli kartaa adigoo ku dhejinaya astaanta astaantaada ee dhinaca midig ee sare ee bandhigga. Liiskan hubinta, waxaad samayn kartaa hawlo caafimaad oo kala duwan, kuwaas oo uu ka mid yahay kaadhkaaga caafimaadka. Waxa kale oo aad dejin kartaa xasaasiyaddaada, daawooyinkaaga iyo hawlo kale oo badan oo faa'iido leh halkan.

La qabsiga hurdada

Qaybta hurdada ee caafimaadka hooyo, waxaad qori kartaa qiyaasta ugu habboon ee hurdada habeenkii, sidoo kale waxaad dejin kartaa wakhtiga jiifka iyo wakhtiga hurdada. Waa ku filan tahay inaad dejiso jadwalka hurdada ee Daawashada -> Hurdada iyo, haddii loo baahdo, deji faahfaahinta shaqada nasashada habeenkii. Qeybtaan waxaad sidoo kale ka akhrisan kartaa talooyin xiiso leh oo ku saabsan sida loo hagaajiyo hurdadaada.

Wadaagista Xogta Caafimaadka

Waxa kale oo aad la wadaagi kartaa mid kasta oo ka mid ah macluumaadkaaga caafimaad qof kale oo ka socda tab wadaagga ee abka Caafimaadka. Sidan, waxaad la wadaagi kartaa caafimaadkaaga iyo xogta kale kaliya maahan khabiirka, laakiin sidoo kale waxaad la wadaagi kartaa qof kale. Oo haddii aad leedahay xubno qoyska ka mid ah oo aad daryeesho ama ka welwelsan tahay, waxaad waydiisan kartaa iyaga (haddii ay leeyihiin qalab Apple ah, dabcan) in la siiyo ogolaansho si ay u helaan xog gaar ah, sida hurdo, heerkulka, dhaqdhaqaaqa ama dhicid xogta . Si aad wax u wadaagto, kaliya billow caafimaadka hooyo oo taabo Wadaag barta hoose ee shaashadda.

Daryeelka maqalka

Caafimaadka Dhaladka ee iPhone-kaaga waxa kale oo uu ku siin karaa xogta ku saabsan sida codka dheer ee aad ugu ciyaareysay muusigga sameecaddaada. Bilow caafimaadka hooyo oo taabo browsing dhanka midigta hoose. Dooro Dhageysiga - Qeybtaan waxaad si cad u hubin kartaa wax walba oo aad u baahan tahay, oo haddii aad hoos u socoto, waxaad shidi kartaa xadka ugu sarreeya oo aad akhrido talooyinka waxtarka leh ee ku saabsan daryeelka maqalka.

Mindfulness iyo codsiyada dhinac saddexaad

Barnaamijyo badan oo badan ayaa hadda bixiya isdhexgalka Caafimaadka ee iPhone kaaga, si aad ula socoto caafimaadkaaga iyo fayoqabkaaga hal meel. Waxaad sidoo kale ku dhejin kartaa taleefankaaga Deggan, Headspace, Balance iyo abka kale ee miyir-qabka, oo la soco daqiiqadaha miyir-qabka ee abka Caafimaadka.

.