Benjamin Levicek Haddii aad tahay mid ka mid ah dadka isku dayaya inay qabtaan ciyaaraha, laakiin isla markaa ma awoodid inaad sameyso nooc kasta oo waxqabad ah, ama haddii aadan garanaynin sida saxda ah ee jimicsiga shakhsi ahaaneed, ka dibna caqli gal. Maadaama xarumaha jirdhiska iyo jimicsiga ay wali xiran yihiin (inkasta oo uu isbedeli doono Khamiista), aad ayay u adagtahay in la helo wax isboorti. Si kastaba ha ahaatee, waxaa jira xal qaab codsiyada mobilada oo hubaal ah inay kaa caawin doonaan waxqabadkaaga. Maanta waxaan eegi doonaa kuwa ugu wanaagsan.
Waxay noqon kartaa ku xiiseeya
Amaya Toman Taabasho
Codsigan ayaa runtii ka farxin doona ciyaartoyda aan ku hadlin luqad aan ahayn afkooda hooyo - Codsiga Fitify waxaa loo turjumay Czech. Codsiga, kaliya waa inaad dooratid inaad rabto inaad lumiso, aad xoogeysato ama aad taam tahay, software-ku wuxuu si toos ah kuugu diyaarin doonaa qorshe tababar. Halkan waxa aad ka heli doontaa in ka badan 900 oo jimicsi, labadaba xoojinta iyo nasashada. Kuwa doonaya inay ku ciyaaraan ciyaaraha qalabka xoogga leh waxay sidoo kale u heli doonaan faa'iido leh, sidoo kale waxaa jira fiidiyowyo tilmaam ah oo aad si fudud u ogaan karto sida jimicsi gaar ah loo sameeyo. Waxa ku weheliya layliyo gaar ah oo uu wado tababare maqal ah oo Ingiriisi ah, laakiin amarradiisa waxaa fahmi doona xitaa isticmaalayaasha aan aqoon luqad shisheeye. Codsigu waa bilaash nooca aasaasiga ah, ee nooca buuxa ee lagu hodmay layliyo iyo tilmaamo badan oo aad ka dooran karto tariifooyin badan.
Sawir qaade
Xoog Leh - Log Jiimka Jimicsiga Jimicsiga
Haddii aad horeba khibrad dheeraad ah ugu leedahay tababarka miisaanka, markaa codsiga Strong - Workout Tracker Gym Log hubaal wuu ku iman doonaa. Kani waa software aad ku isticmaali karto guriga iyo qolka jimicsiga labadaba, faa'iidada weyn ee ay leedahayna waa inay ku shaqayn karto Apple Watch iyada oo aan loo eegin haddii aad haysato iPhone iyo in kale. Inkasta oo software-ku ku qoran yahay Ingiriisi, waxaad si dhakhso ah u fahmi doontaa tilmaamaha. Xitaa waxaad dejin kartaa hababka jimicsiga ee kala duwan ee codsiga, laakiin haddii aad kaliya haysato nooca bilaashka ah, waxaad dhaqaajin kartaa ugu badnaan 3. Dhanka is-diiwaangelinta, waxaad dooran kartaa qorshe bille ah, sanadle ama nolol nololeed.
Sawir qaade
Tababarka adidas ee Runtastic
Waxaan u maleynayaa in codsiyada ku dhaca baalasha Adidas ay u badan tahay inaysan u baahnayn in la soo bandhigo dhererka. Gaar ahaan, codsigan waxaad ka heli doontaa jimicsi gaagaaban oo loogu talagalay xoojinta, dhimista miisaanka iyo joogitaanka qaabka, sidoo kale waxaa jira fiidiyowyo badan oo waxbarasho. Dabcan, software-ku wuxuu kuu shakhsiyeynayaa qorshaha adiga oo raacaya waxqabadkaaga iyo xuduudaha aad geliso codsiga. Waxaan sidoo kale ka farxin doonaa milkiilayaasha saacadaha tufaaxa, kuwaas oo codsigu sidoo kale diyaar u yahay, waxay sidoo kale isku dhejin karaan xogta Layliga ama waxay ku kaydin karaan caafimaadka hooyo. Si aad u heshid sifooyin qaali ah, dhaqaaji rukhsad bille ah, lix bilood ah ama sanadle ah.
Sawir qaade
Naadiga Tababarka Nike
Software-kan ka socda shirkad aad loo yaqaan ayaa bixiya hawlo badan, laakiin waxa ugu farxadda badan ayaa ah in gebi ahaanba bilaash yahay. Halkan waxa aad ka heli doontaa labada jimicsi xoojinta, oo ay ku jiraan, tusaale ahaan, tababarka HIIT, iyo sidoo kale jimicsiga nasashada, sida yoga. Horumariyayaashu waxay hubiyeen inaadan khaladaad ka samayn jimicsiyada gaarka ah, taasina waa sababta aad halkan uga heli doonto tilmaamo si cad loo qeexay oo aan tiro lahayn.
Sawir qaade
