Vratislav Holub Waxaan idiin soo diyaarinay codsiyada ugu xiisaha badan oo aad maanta ku heli karto bilaash ama qiimo dhimis. Nasiib darro, waxaa laga yaabaa inay dhacdo in codsiyada qaarkood ay ku noqdaan qiimahoodii asalka ahaa. Dabcan, sinaba uma saameyn karno arrintan, waxaana rabnaa inaan kuu xaqiijinno in waqtiga qorista arjiga lagu heli karo qiimo dhimis, ama xitaa gebi ahaanba bilaash ah.
Waxay noqon kartaa ku xiiseeya
Ku duulista adduunka oo dhan Apple Waqtiga saacada
Iyada oo la kaashanayo codsiga Time Timer, waxaad Apple Watch u rogi kartaa saacad sax ah oo waxtar leh, tusaale ahaan, markaad wax karineyso. Markaad dejiso tiro-koob gaar ah, waxaad arki doontaa matalaaddeeda goobaabin si tartiib tartiib ah hoos u dhacaysa. Sidan waxaad yeelan doontaa dulmar qumman oo ku saabsan waqtiga haray adiga oo aan waqti ku lumin baaritaanka qiyamka saxda ah.
- Qiimaha asalka ah: 25 CZK (Bilaash)
- Riix halkan si aad u soo dejiso codsiga Time Timer
Ka bilow Yoga
Inta lagu jiro xilliga cudurka faafa ee hadda jira, marka ay tahay inaan guriga joogno intii suurtagal ah, waxaa aad muhiim u ah inaynaan dayacin qaab nololeed caafimaad leh. Codsiga Bilowga Yoga wuxuu kaa caawin karaa tan, kaas oo ku bari doona siraha yoga. Codsigu wuxuu cabbiri doonaa garaaca wadnahaaga inta lagu jiro jimicsiga laftiisa ka dibna wuxuu ku siin doonaa tirakoob qumman.
- Qiimaha asalka ah: 129 CZK (79 CZK)
- Riix halkan si aad u soo dejiso Start With Yoga app
Neefsashada sanduuqa
Tusaale ahaan, haddii aad la ildaran tahay hurdo la'aan, walbahaarka xad-dhaafka ah, weerarrada argagaxa iyo dhibaatooyinka kale ee la midka ah, waa inaadan seegin codsiga Box Breathe. Qalabkani wuxuu ku siin doonaa dhowr jimicsi neefsasho, kuwaas oo, haddii loo baahdo, aad dejin karto oo aad maskaxdaada ku dejin karto.
- Qiimaha asalka ah: 99 CZK (49 CZK)
- Riix halkan si aad u soo dejiso abka Box Breathe
