Xir xayeysiis

Waxaan idiin soo diyaarinay codsiyada ugu xiisaha badan oo aad maanta ku heli karto bilaash ama qiimo dhimis. Nasiib darro, waxaa laga yaabaa inay dhacdo in codsiyada qaarkood ay ku noqdaan qiimahoodii asalka ahaa. Dabcan, sinaba uma saameyn karno arrintan, waxaana rabnaa inaan kuu xaqiijinno in waqtiga qorista arjiga lagu heli karo qiimo dhimis, ama xitaa gebi ahaanba bilaash ah.

Kaliya yoga

Wakhtiyada mashquulka badan ee maanta, dadku waxay inta badan iloobaan hurdo caafimaad qabta iyo jimicsi joogto ah. Yoga ayaa wax badan ka caawin karta jihadan, taas oo aad ku bilaabi karto caawinta abka Simply Yoga. Waa tababare shakhsi ah oo bixiya tababaro badan oo horay loo sii diyaariyay oo waliba ku xidhan codsiga caafimaadka ee iPhone.

Jimicsiga maalinlaha ah

App-ka Workouts-ka maalinlaha ahi waxa uu aad ula mid yahay barnaamijka Simly Yoga ee aan kor ku soo sheegnay oo waxa uu ka yimid isla horumariye. Haddii aad rabto in aad lumiso rodol dheeraad ah ama aad rabto in aad qaab hesho, waa inaad ugu yaraan eegtaa qalabkan. Waxa kale oo ay bixisaa tiro jimicsiyo waaweyn ah waxayna bixisaa bandhigyo muuqaal ah.

Degmada Donut

Haddii aad raadinayso ciyaar aad u fiican oo leh sheeko xiiso leh oo ku siin doonta xujooyin badan iyo madadaalo, noqo mid caqli badan. Ciwaanka Donut County wuxuu soo galayaa ficilka, kaas oo aad u ciyaari doonto sidii raccoon teddy bear raccoon kaasoo maamula "god madow." Hawshaadu waxay noqon doontaa inaad xado dhammaan qashinka, markaad la kulanto sir taxane ah iyo su'aalo aan laga jawaabin.

.